トレーニング

カテゴリー 日記

若い時の方がオフは休んでいた気がします。

サッカーが日々、変化していく中で、アスリートとしての競技力向上の為のトレーニング。

自分の体を自分のイメージ通りに動かす事。

セルフでのトレーニングだと疲れてくると、正しい姿勢でトレーニングが出来ない時があります。

トレーナーにメニューの作成だけではなく、姿勢をチェックして指導してもらう事でトレーニングの効果はあがると思います。

まだまだ伸び代はきっとあるはず。

2年前より数値が上がっていたので、これをいかにピッチの上でのプレー、結果に繋げていくか。

全ては自分自身。

2年間お世話になった、BC PROJECT。

ありがとうございました。
またこれからもよろしくお願いします。